DIÉTÉTIQUE AYURVÉDIQUE

70€ | 70min

ÉQUILIBRATION ALIMENTAIRE SUR MESURE

L’alimentation ayurvédique est, avant tout, une question de « gros bon sens » et de « ressenti » C’est aussi une question d’adapter la diète et les aliments à nos besoins personnels. Il est nécessaire de comprendre la base des trois Doshas VATA PITTA KAPHA avant de s’aventurer à modifier son alimentation en fonction des principes ayurvédiques.

Ceux-ci font le pont entre nos états d’être, notre constitution et les aliments, permettant de comprendre les effets des aliments en fonction de leurs propriétés.

L’approche la plus efficace pour appliquer l’ayurvéda consiste à se baser sur notre diète existante pour évoluer tranquillement vers une diète idéale, toujours en fonction de nos besoins personnels.

Les changements alimentaires seront orientés en fonction de l’équilibre à retrouver, ce qui nécessite à la fois une connaissance de soi et une connaissance de l’alimentation. L’ayurvéda offre des principes directeurs simples et souples qui nous permettent d’évoluer sans peine vers une alimentation optimale.